5
trots att det är bakisdag idag så ligger jag på helt okej siffror.
frukost: några smarties 30 k
Lunch: 1 stort äpple 60 k 1 morot 25 k.
mellanmål: -
middag: -
kvällsmat: -
totalt: 115 k
är rätt nöjd och ikväll får jag äta frysta grönsaker. Det är verkligen det bästa som finns, man kan äta hur mycket som helst och det är typ inga kalorier i det.
sitter inne på http://betweenfriends.jinity.com mysig ÄSsida som nog kan bli hur stor som helst. Det är skönt att prata med folk som förstår och som inte tjatar.
Vågar ej väga mig idag, då kommer jag börja gråta.
Gör det imorgon innan träningen istället.
sov bra inatt men hade sjukt svårt att somna. Dock inga matdrömmar ialla fall!
frukost: några smarties 30 k
Lunch: 1 stort äpple 60 k 1 morot 25 k.
mellanmål: -
middag: -
kvällsmat: -
totalt: 115 k
är rätt nöjd och ikväll får jag äta frysta grönsaker. Det är verkligen det bästa som finns, man kan äta hur mycket som helst och det är typ inga kalorier i det.
sitter inne på http://betweenfriends.jinity.com mysig ÄSsida som nog kan bli hur stor som helst. Det är skönt att prata med folk som förstår och som inte tjatar.
Vågar ej väga mig idag, då kommer jag börja gråta.
Gör det imorgon innan träningen istället.
sov bra inatt men hade sjukt svårt att somna. Dock inga matdrömmar ialla fall!
4
Igår var en riktigt dålig dag, jag skäms över mig själv verkligen. men jag var tvungen eftersom min magkatarr var så jävla illa. drack dessutom alkohol igår. så jävla dåligt.
idag ska det dock bli bättre. har inte vägt mig än och vet inte om mitt psyke orkar att jag gör det idag heller.
frukost: några smarties 30 k
Lunch: -
mellanmål: -
middag: -
kvällsmat: -
får se om jag kanske orkar gå och träna idag. fast iofs så stänger gymmet tidigt idag. Så nog bäst att ta det imorgon.
helvete, varför är jag så kass?
vidriga äckliga jävla ko!
idag ska det dock bli bättre. har inte vägt mig än och vet inte om mitt psyke orkar att jag gör det idag heller.
frukost: några smarties 30 k
Lunch: -
mellanmål: -
middag: -
kvällsmat: -
får se om jag kanske orkar gå och träna idag. fast iofs så stänger gymmet tidigt idag. Så nog bäst att ta det imorgon.
helvete, varför är jag så kass?
vidriga äckliga jävla ko!
3
hade en hemsk natt, drömde om mat och ätstörningsbloggr. Hade dessutom jättesvårt att somna om när jag vaknade till, så har max sovit 3-4 timmar inatt. Dessutom gjorde min kropp så fruktansvärt ont. Men det är väl för att jag tränat så mycket. Så idag blir det tyvärr ingen träning, tror inte min kropp fixar det.
jag är riktigt opepp på allt idag. får se vad som händer.
var ialla fall tvungen att äta frukost idag, höll på att svimma.
Frukost: ett knäckebröd med tartex ca 70 k, en grov macka med tartex ca 80 k. 2 kiwis ca 100 k.
Lunch: -
mellanmål: -
middag: -
Kvällsmat: -
totalt in: 250 k.
usch, nu när jag räknar på det så blev det alldeles för mycket. Men min kropp har ialla fall slutat skaka. Idag är det fredag = alkohol. jag har sån beslutsångest. jag vet inte om jag ska dricka eller inte. jag har egentligen inte råd och det är så onödiga kalorier. Men samtidigt kommer jag dö om jag måste sitta hemma hela kvällen.
det är liksom min sista helg innan jag börjar jobba.
Jag får se hur jag gör.
Vägde ialla fall mig innan och jag hade gått ner 1.9 kilo. så jag är rätt nöjd ändå.
jag är riktigt opepp på allt idag. får se vad som händer.
var ialla fall tvungen att äta frukost idag, höll på att svimma.
Frukost: ett knäckebröd med tartex ca 70 k, en grov macka med tartex ca 80 k. 2 kiwis ca 100 k.
Lunch: -
mellanmål: -
middag: -
Kvällsmat: -
totalt in: 250 k.
usch, nu när jag räknar på det så blev det alldeles för mycket. Men min kropp har ialla fall slutat skaka. Idag är det fredag = alkohol. jag har sån beslutsångest. jag vet inte om jag ska dricka eller inte. jag har egentligen inte råd och det är så onödiga kalorier. Men samtidigt kommer jag dö om jag måste sitta hemma hela kvällen.
det är liksom min sista helg innan jag börjar jobba.
Jag får se hur jag gör.
Vägde ialla fall mig innan och jag hade gått ner 1.9 kilo. så jag är rätt nöjd ändå.
2
jag åt precis 200 gram frysta grönsaker och 7 stycken körsbärstomater. Det känns helt okej faktiskt, jag ligger ju på -295 ändå.
frukost: -
Lunch: -
Mellanmål: 2 morötter ca 60 k.
middag: 200 gram frysta grönsaker = 50 k, 7 körsbärstomater = ca 30 k
Kvällsmat: -
totalt in: 140 k
totalt ut: - 295 k.
Jag är ganska nöjd över idag faktiskt.
snart kommer min man hit och även om han försöker tvinga mig så kommer jag inte äta mer ikväll. Fast om jag säger att jag har ätit grönsaker så blir han nog nöjd. Han har ju ingen som helst koll på kalorier osv.
Gillar dock inte alls att han försöker hålla koll på mig och jag vill ju inte ljuga.
jag får hitta på något så han slutar kolla mig så noga.
Ha en fin kväll.
frukost: -
Lunch: -
Mellanmål: 2 morötter ca 60 k.
middag: 200 gram frysta grönsaker = 50 k, 7 körsbärstomater = ca 30 k
Kvällsmat: -
totalt in: 140 k
totalt ut: - 295 k.
Jag är ganska nöjd över idag faktiskt.
snart kommer min man hit och även om han försöker tvinga mig så kommer jag inte äta mer ikväll. Fast om jag säger att jag har ätit grönsaker så blir han nog nöjd. Han har ju ingen som helst koll på kalorier osv.
Gillar dock inte alls att han försöker hålla koll på mig och jag vill ju inte ljuga.
jag får hitta på något så han slutar kolla mig så noga.
Ha en fin kväll.
1
Den här bloggen är väl mest för mig själv egentligen, för att trigga och peppa mig själv.
Jag trodde att jag skulle klara att äta nyttigt igen, men det funkar inte. Jag märker själv hur jag minskar på maten hela tiden och nu får det vara nog. Nu ska jag klara det. Min fysiska sjukdom har fått mig att gå upp jättemycket, men nu ska jag ner igen. Jag orkar inte se ut som en ko längre.
Träning idag: 435 kalorier.
frukost: -
Lunch: -
Mellanmål: 2 morötter ca 60 k.
middag: en eller två morötter. beror på hur hungrig jag är.
Kvällsmat: -
totalt: ca - 345 k.
jag hoppas verkligen jag klarar att hålla mig på minus idag. fast egentligen har jag väl aldrig haft svårt med självkontrollen, utan det har varit andra faktorer som fått mig att gå upp.
men nu är jag pepp igen.
åh!
Jag trodde att jag skulle klara att äta nyttigt igen, men det funkar inte. Jag märker själv hur jag minskar på maten hela tiden och nu får det vara nog. Nu ska jag klara det. Min fysiska sjukdom har fått mig att gå upp jättemycket, men nu ska jag ner igen. Jag orkar inte se ut som en ko längre.
Träning idag: 435 kalorier.
frukost: -
Lunch: -
Mellanmål: 2 morötter ca 60 k.
middag: en eller två morötter. beror på hur hungrig jag är.
Kvällsmat: -
totalt: ca - 345 k.
jag hoppas verkligen jag klarar att hålla mig på minus idag. fast egentligen har jag väl aldrig haft svårt med självkontrollen, utan det har varit andra faktorer som fått mig att gå upp.
men nu är jag pepp igen.
åh!
